Récolter...

... L'Automne est une saison charnière qui permet le passage des grandes chaleurs de l'été aux températures froides de l'hiver, qui apparaîssent parfois rapidement. Comme toute période de transition, elle représente un changement de rythme, d'habitudes, ce qui sensibilise très facilement notre organisme qui doit au plus vite s'adapter à de nouvelles conditions:

- l'air se modifie ce qui sera immédiatement ressenti par nos POUMONS, qui, s'ils n'ont pas la capacité nécessaire de s'adapter, deviendront un des points sensibles de notre corps à l'automne, terrain propice aux multiples infections (type rhinites, bronchites...)

- La nature se modifie entraînant avec elle une diminution des températures et donc la récolte de nouveaux fruits et légumes. La répercution est directe sur notre métabolisme qui, en ralentissant (perte du feu estival) va entraîner une modification du fonctionnement de notre système digestif, notamment de notre COLON, sur lequel il faudra veiller afin qu'il ne devienne pas trop paresseux en entraînant une putréfaction et une fermentation accrues qui créent de la TOXICITE dans le système. Le gros intestin peut alors devenir un site idéal pour la prolifération des bactéries et des virus.

C'est donc le moment propice pour renforcer ces 2 organes et leurs fonctions associées:
- la fonction d'élimination des toxines du corps avec le côlon
- la fonction respiratoire d'expulsion des déchets sous forme de gaz et la fonction de maintien de l'équilibre acido-basique de tout l'organisme.

Ainsi, l'Automne est le moment parfait pour songer à entamer les 3 cures naturopathiques de prédilection à savoir la cure de désintoxication, de revitalisation et de stabilisation, permettant à l'organisme de diminuer sa toxémie (la quantité de "toxines" accumulées à cause du peu de vigilance consacré à notre hygiène de vie au quotidien) et redonnant au système digestif (et donc au côlon) un terrain plus sain afin qu'il assurer sa fonction d'élimination au mieux.

Il est aussi temps de venir en aide à notre système respiratoire en lui apportant une alimentation qui équilibre l'excès d'acide dans le corps provoqués par un trop plein de stress, d'alcool, d'excitants, de sucres..., tant de facteurs à l'origine de disfonctionnements divers. D'où l'importance de désacidifier l'organisme en lui apportant une cure de sels minéraux qui servent de tampons et de privilégier les aliments de saison tels que: l'aubergine, le choux, la laitue, l'oignon, le poireau, les épinards, la courge, les pommes de terre, le riz, les pois, lentilles, les fruits secs, les mûres, les pommes, poires, raisins. On peut aussi s'autoriser les yaourts (mais pas le fromage) mais limiter les viandes, les produits raffinés, sucrés au saccharose, les charcuteries...

Puis, toutes les maladies infectieuses (souvent respiratoires) peuvent être prévenues en renforçant son IMMUNITE, qui a un lien direct avec le système lymphatique régi par le poumon et le côlon. Pour cela, penser à une cure de PROPOLIS naturel ou de gelée royale, dont les réputations ne sont plus à faire.

Enfin, si à l'image de la nature, notre corps varie selon les climats et les biorythmes saisonniers, chaque organe correspond à une saison et à un aspect de la peau, celle-ci même est un véritable miroir de beauté qui subit les conditions extérieures et intérieures: un désequilibre énergétique pendant la saison automnale  et la peau le ressent. Il peut être important d'entamer en cette période un processus de réequilibrage qui renforce l'épiderme face au changement de saison. Pour régénerer l'organisme en profondeur, rien de tel que de s'octroyer du temps pour prendre soin de sa peau grâce à quelques séances d'acupuncture (en stimulant les points reliés au côlon et au poumon), quelques massages dans une ambiance où se dispersent des senteurs de châtaigne et de miel sans oublier les gommages en douceur aux arômes de vanille, canelle et accacia soupoudrés d'éclats de châtaigne... et tout cela en silence et à la lumière d'une bougie!!!

... Bref, voilà quelques astuces afin que notre "balade dans l'automne" nous soit des plus sereines et profitables. Dans tous les cas, il s'agit avant tout de rester en contact avec la vie autour de soi, d'adopter une bonne alimentation, de l'exercice (lent mais faisant travailler le corps en profondeur et en longueur), de se relaxer mentalement (méditer) et de s'autoriser à exprimer ses émotions sans honte... et adopter ces cures d'automne comme autant de rendez-vous avec soi-même...et d'en RECOLTER tous les bienfaits!